Лапы и макивары

Вид:
Выводить по:
Быстрый просмотр
82.00 p.
Артикул: 828 PU
Быстрый просмотр
126.00 p.
Артикул: 828 Leather
Быстрый просмотр
75.85 p.
Артикул: 814 PU
Быстрый просмотр
102.99 p.
Артикул: 826 Leather
Быстрый просмотр
120.01 p.
Артикул: 814 Leather
Быстрый просмотр
70.01 p.
Артикул: 825 PU
Быстрый просмотр
115.00 p.
Артикул: 825 Leather
Быстрый просмотр
1
В наличии
38.00 p.
Артикул: makivara-malaya
Быстрый просмотр
19.00 p.
Артикул: lapa-trenirovochnaya-sm-kruglaya
Быстрый просмотр
1
В наличии
18.00 p.
Артикул: Лапа Череп
Быстрый просмотр
55.00 p.
Артикул: 800 PU
Быстрый просмотр
96.35 p.
Артикул: 800 Leather
Быстрый просмотр
В наличии
Лапы снарядные
55.35 p.
Артикул: 815 PU
Быстрый просмотр
3
Нет в наличии
55.00 p.
Артикул: makivara-bolshaya
Быстрый просмотр
19.00 p.
Артикул: lapa-trenirovochnaya-sm-izognutaya
Быстрый просмотр
Нет в наличии
Лапы снарядные
55.00 p.
Артикул: 820 PU

Лапы и макивары: как правильно выбрать

Тренировки на лапах и макиварах – это имитация реального боя и хорошая практика для отработки ударов. С их помощью спортсмены улучшают силу, точность и скорость нанесения ударов руками и ногами. Специалисты отмечают, что работа на лапах и макиварах на порядок эффективнее простой набивки ударов по мешку или груше.

Лапы: для чего используются и какими бывают

Насчитывается 4 вида тренировочных лап:

  1. Прямые или классические. Используются для отработки прямых ударов. Самые популярные лапы – из натуральной кожи или полиуретана/ПВХ, набитые пенным наполнителем. По форме многие спортсмены предпочитают оттачивать свое мастерство на овальных лапах. Часто в их середине можно увидеть нарисованную мишень или что-то похожее для лучшего прицеливания бойцов.
  2. Изогнутые. Их предназначение – оттачивание апперкотов и боковых хуков. Наиболее распространены изделия из искусственной кожи: они стоят недорого и «живут» достаточно долго. Хотя на порядок уступают в этом компоненте своим аналогам из натурального сырья.
  3. Большие. На них отрабатывают удары большой силы, чаще всего ногами. Этот вид инвентаря практически не используется боксерами, зато вовсю эксплуатируется каратистами и тайцами.
  4. Лапы-хлопушки. Разительно отличаются от всех упомянутых ранее моделей, так как не надеваются на руку. Скорее лапа-хлопушка напоминает по форме ракетку для большого тенниса и используется для отработки высоких ударов ногами.

Работа на лапах

Как выбрать лапу

При выборе лапы учтите следующие критерии.

Материал инвентаря. Лучшую живучесть показали модели из натуральной кожи, менее устойчивые – изделия из искусственной кожи.

Качество наполнителя. Слишком жесткий наполнитель может привести к травмированию спортсмена, слишком мягкий – к повреждению тренера. При этом учтите: чем выше профессионализм бойца, тем жестче должна быть лапа.

Вид тренировки. Четко определитесь с целями на тренировки. Если будете оттачивать боковые удары, возьмите изогнутые лапы. Если это занятия с каратистами, то лучше подойдут классические модели для оттачивания прямых ударов.

Надежный бренд. Не стоит гнаться за дешевизной и брать третьесортные изделия «ноу нейм». Как показывает практика, они служат недолго, да и работать с ними не очень комфортно. Также не стоит впадать в крайности и брать супердорогие модели от очень раскрученных брендов. Чаще всего они выпускаются для профессионалов и рассчитаны на их возможности и уровень доходов. Обычным спортсменам стоит присмотреться к качественным лапам хороших производителей в средней ценовой категории. Это будет то, что нужно.

Тренировка по боксу на лапах

Что такое макивара

Макивара – более универсальный вид инвентаря, чем лапа, хотя у них одно предназначение – отработка спортсменом всевозможных ударов. Макивары активно используются в карате, боксе, кикбоксинге, тайском боксе и проч. Ее главная отличительная особенность – амортизация при ударе из-за упругого наполнителя. Сейчас насчитывается множество различных моделей, хотя в классическом варианте правильно называть макиварой именно пружинящую доску.

Выделяют стационарные макивары (настенные/для зарывания в почву) и мобильные (ручные, ножные и проч.).

Как выбрать макивару
  • Вид тренировки. Мобильные модели используются только при работе с партнером, на стационарных изделиях спортсмены самостоятельно оттачивают силу и точность ударов ногами и руками.
  • Материал и производитель. Лучше всего себя зарекомендовали деревянные изделия с уплотнителем для ударов. Из компаний многие выпускают качественные изделия, только не берите макивары из самого низкого ценового сегмента. Такой инвентарь разлетится очень быстро.